International Women’s Day (IWD) izororo repasi rose rinocherechedzwa gore rega rega nomusi wa8 Kurume kucherechedza kubudirira kwemadzimai mumagariro, hupfumi, tsika nezvematongerwo enyika, pamwe nekuzivisa vanhu nezvekuenzaniswa kwemikana pakati pevanhukadzi nevanhukadzi uye nyaya dzekodzero dzevanhukadzi pasi rose.

Zuva iri rine midzi yaro mukutanga kwesangano revashandi rezana remakore rechi20, apo vakadzi munyika dzakasiyana-siyana vakatanga kuronga kuti vade mamiriro ekushanda ari nani, mubhadharo, uye kodzero yekuvhota. Nhasi izuva rekupemberera kubudirira kwemadzimai uye kushevedzera kuenzaniswa kwemikana pamwe nekusimudzira vanhukadzi.

Nyika dzakawanda, masangano nevanhu pasi rose vanocherechedza zuva revanhukadzi pasi rose nezviitiko, misangano, kufora, nezvimwe zvine chinangwa chekuzivisa vanhu nezvenyaya dzevakadzi pamwe nekusimudzira kodzero dzevanhukadzi.

Uplift, mugadziri we urefu hunogadziriswa dhesiki remagetsi, inoyeuchidza shamwari dzese dzechikadzi pamutambo uyu unokosha kuti dzinofanira kutaura zvakanaka kubasa rekugara uye kutora dzimwe nzira dzekugara nekumira dzehofisi. Kambani yedu huru smart office desk zvigadzirwa zvinotarisira vakadzi uye zvinopa vakadzi hutano hwehofisi nharaunda.

Kugara kwenguva yakareba kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pamiviri yevakadzi, kusanganisira:

Kuwedzera kwengozi yekufutisa: Ongororo dzakaratidza kuti vakadzi vanogara kwenguva yakareba vari panjodzi huru yekufutisa, izvo zvinogona kutungamirira kune mamwe matambudziko akawanda ehutano, anosanganisira chirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, uye sitiroko.

Urombo husina kunaka: Kugara kwenguva yakareba kunogona kukonzera kutadza kumira, izvo zvinogona kutungamirira kumarwadzo asingagumi mumutsipa, kumashure, uye mapepa.

Kuwedzera njodzi yechirwere chemoyo: Vakadzi vanogara kwenguva yakareba vari panjodzi huru yekuva nechirwere chemoyo, icho chiri chikonzero chikuru chekufa pakati pevakadzi.

Kuwedzera njodzi yekenza: Zvidzidzo zvakaratidzawo kubatana pakati pekugara kwenguva yakareba uye njodzi yakawedzera yemamwe marudzi egomarara, kusanganisira mazamu, ovarian, uye endometrial cancer.

Kuwedzera njodzi yekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo: Kugara pasi kwakabatanidzwa kune yakawedzera njodzi yekuora mwoyo uye kusagadzikana, izvo zvinogona kukanganisa hutano hwepfungwa hwemukadzi uye kugara zvakanaka.

Kuti uderedze njodzi idzi, zvakakosha kuti vakadzi vatore nguva dzekuzorora kubva pakugara, kubatanidza kuita kwemuviri kwakawanda mumiitiro yavo yezuva nezuva, uye kukoshesa kumira kwakaringana pavanenge vakagara uye ergonomic. simuka ugare pasi desk.